糖尿病不宜吃什么水果?

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2020-09-28 13:31:36
黄庆先

  桂圆、大枣、柿子、葡萄等水果糖尿病人都不宜食用。桂圆含糖量较高,食用后快速消化吸收,可迅速引起血糖升高,不利于糖尿病患者控制病情。尽管大枣富含很多营养成分,但其糖分含量很高,特别是晒干后的大枣(每100克大枣含糖20%以上,干枣含糖60%-70%),吃了会使血糖迅速升高。糖尿病人肠胃功能差,如果过量食用大枣,还会损害消化功能,引起肠胃不适。柿子是一种含糖量较高的水果,食用后会快速升高血糖,所以糖尿病患者食用柿子时应注意不能过量,否则会加重胰岛细胞的负担。柿子内含有大量柿胶,空腹食用柿胶可与胃部分泌的胃酸在胃中结成硬块;当硬块越积越多,可导致无法排出,医学上称之为“胃柿石症”,所以,空腹食用也不宜。葡萄的含糖量较高,且以葡萄糖为主要成分,可迅速被人体吸收,使血糖迅速上升,不利于血糖的控制。葡萄干的果糖含量高达60%,高于葡萄,所以糖尿病患者忌食葡萄干。葡萄钾含量较高,尤其不适合糖尿病肾病患者食用。

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