少吃安眠药,中药调理一觉到天明

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林炳岐
林炳岐住院医师
中国中医科学院西苑医院
医生主讲实录
古代有云不密仙方、密税方,可见睡眠的重要性。 总得来说,失眠是阴阳失衡的结果。 入阴后人体中的阳要入于阴,如果由于阳过于亢奋,或者阴过于虚弱,阳不入阴了,扰乱了神明,就会出现睡眠障碍。 导致阴阳失衡的原因有很多,比如说饮食、内、伤、病后、或者年迈、体恤、禀赋不足、心虚、胆怯、情绪失调等等,这些原因都可以引起心神失养或者心神不安,从而产生睡眠障碍。 所以解决失眠就是要调节阴阳、气血平衡,我们可以通过中医辩证、中药调理,使阴阳重新回到之前的平衡。 因为长期使用中药不会产生依赖性、耐药性,所以失眠用中药的方法解决还是比较好的。