少吃安眠药，中药调理一觉到天明

古代有云不密仙方、密税方，可见睡眠的重要性。 总得来说，失眠是阴阳失衡的结果。 入阴后人体中的阳要入于阴，如果由于阳过于亢奋，或者阴过于虚弱，阳不入阴了，扰乱了神明，就会出现睡眠障碍。 导致阴阳失衡的原因有很多，比如说饮食、内、伤、病后、或者年迈、体恤、禀赋不足、心虚、胆怯、情绪失调等等，这些原因都可以引起心神失养或者心神不安，从而产生睡眠障碍。 所以解决失眠就是要调节阴阳、气血平衡，我们可以通过中医辩证、中药调理，使阴阳重新回到之前的平衡。 因为长期使用中药不会产生依赖性、耐药性，所以失眠用中药的方法解决还是比较好的。