早餐后喝咖啡可以提神醒脑，让你集中精力，保持头脑清醒，提高工作效率。它能刺激胃肠蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，促进消化吸收，燃烧脂肪，润肠通便，缓解便秘，减肥。

　　但是过量喝咖啡有可能会因为摄取咖啡因太多，出现咖啡因中毒的症状;而且会让人过度兴奋，出现失眠问题;长期大量喝咖啡，还会让身体中的钙流失，严重时会诱发骨质疏松。

　　还有一部分人是不可以喝咖啡的，1.胃肠道疾病的人不适宜喝咖啡，因为咖啡含咖啡因对胃黏膜有刺激，会加重胃肠道疾病;2.睡眠不好的人不适宜喝咖啡，因为咖啡可以提神;3.老年人，孕妇也不适合喝咖啡;4.儿童不适宜喝咖啡，因为儿童神经系统还没完全发展，咖啡因会作用于神经系统，使儿童睡眠减少，不利于发育;5.有骨质疏松的人也不适宜，过多喝咖啡会使骨质疏松的发展更快，钙丢失，骨质疏松更严重。