三七粉最好是在早上吃。因为三七粉是活血的，白天可以让身体充分吸收三七粉的药物，可减轻对消化道的反应。三七粉一天可以吃4到6克，分两次服用，早晚各一次，温水泡服就可以了，平时也要注意用量，根据自己的体质来服用，不要过度，以免出现副作用。三七粉性味甘、微苦，温，具有化瘀止血，活血定痛的功效，主治各种出血证和跌打损伤，瘀血肿痛。三七是传统中药，并不是保健品，不是所有人都可以服用的，因为在中医的角度看来，是药三分毒，若长期大量服用，可能造成肝脏、肾脏等损伤的严重后果。

　　因此，若要服用三七，建议患者找专业的中医师咨询后再行服用，切勿盲目跟风。而且，三七粉过敏的人不可服三七粉。因其特性，孕妇不可服用，以免滑胎。