引产和生孩子哪个更受罪不能简单一概而论。一般来说，引产和生孩子都有一定痛苦，但具体感受因人而异，也与孕周等因素有关。

引产是指妊娠 12 周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。引产过程中，由于孕周较大，子宫收缩带来的疼痛可能较为明显，且可能会有心理压力，担心手术风险等。而正常分娩时，子宫规律收缩推动胎儿娩出，也会经历较长时间的疼痛，不过如果产程进展顺利，身体和心理可能相对更适应。

无论是引产还是生孩子，术后都需要注意休息，加强营养。引产可能对身体造成更大伤害，如出血、感染等风险相对较高，术后更要密切观察身体状况，如有异常及时就医，遵医嘱使用抗生素预防感染等。正常分娩后也需要注意个人卫生，促进身体恢复。

女性在面临引产或分娩时都应积极面对，保持良好心态，家属也应给予充分的理解和支持，共同帮助她们度过这一特殊时期。同时，要严格遵循医生的建议，做好术前准备和术后护理，以促进身体和心理的健康恢复。