诺如病毒感染后，一般1-5天可自愈，具体是与患者自身情况有关系。

在1-2天内，大部分症状较轻的患者，通过自身免疫力的作用，呕吐、腹泻等症状会逐渐减轻，身体开始恢复。这期间，良好的休息和适当的水分补充有助于身体的恢复，因为诺如病毒感染主要是对症治疗，身体自身的抵抗力起着关键作用。然而，如果自身体质较差，例如老年人、儿童或患有其他慢性疾病的人群，恢复时间可能会延长至3-5天。他们的身体机能相对较弱，免疫系统应对病毒的能力有限，可能需要更多时间来清除病毒，恢复健康。

感染诺如病毒后，要注意多休息，避免劳累，防止身体过度消耗。饮食上选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣食物加重肠胃负担。同时，要注意个人卫生，勤洗手，防止病毒传播给他人。患者使用过的物品要及时消毒，居住环境要保持通风良好。