足三里最笨取穴方法通常是指比较简单、直观、易懂的足三里取穴方法，足三里穴主要位于小腿外侧，犊鼻下3寸的位置，患者一般可以通过以下方法来寻找足三里穴。

1、患者使自己保持在站立或是坐下的姿势，用一侧手掌的虎口围住膝盖上方的外缘位置，除拇指外的4根手指保持向下姿势，其中中指的指尖处就是足三里穴的位置。

2、患者从下往上触摸小腿的外侧，找到膝盖下方的凹陷处，也就是犊鼻的位置，然后以凹陷处为起点，向下方测量4横指的位置，按压有酸胀感的部位即为足三里穴。

3、患者使自身保持屈膝坐下的姿势，用右手的拇指与其余4指用力抓住左膝，虎口朝向膝盖方向。然后将拇指向上移动，直到遇到膝盖，再向内侧移动1指宽，之后向下移动1指宽，此处即是足三里穴。

如果患者不能通过上述方式找到足三里穴，也可以考虑到正规医院的中医科就诊，在专业中医医生的帮助下准确的寻找具体的穴位。

日常生活中，建议患者保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡。平时避免过度劳累或熬夜，保证睡眠充足。可以积极的锻炼身体，增强体质。如果身体上出现不适感，可以尽快到医院就诊，以免延误病情。