一般来说，胃动力不足可以吃白萝卜、燕麦、金针菇、白菜等食物，可以促进胃肠道蠕动，也可以吃一些粥类，比如大米粥、小米粥、南瓜粥、山药粥等，还可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、葡萄、橙子、木瓜等。此外，还可以适当吃一些酸味食物，比如山楂、话梅、番茄、李子等，有助于促进胃酸的分泌，促进胃肠道蠕动，但需要适量，不可大量食用，必要时还可以谨遵医嘱服用一些药物进行调理，比如多潘立酮胶囊、枸橼酸莫沙必利片等，疗效是比较好的。

在日常生活中，也要养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，促进胃肠道蠕动，注意休息，避免熬夜，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，还可以适当按摩腹部，保持良好的心情，戒烟戒酒。