便秘肚子难受快憋疯了，可以食用开塞露或甘油灌肠剂，采取灌肠疗法，快速缓解症状，但不能长期使用。在药物治疗期间，要改变生活习惯，加强体育锻炼，促进胃肠道蠕动，从而促进排便，而且每天的排便时间要固定，建议早晨起床后或饭后进行排便，同时要多喝温水，增加液体的摄入量，有助于排便，改善便秘。此外，还可以谨遵医嘱服用一些有助于排便的药物，比如麻仁丸、通便灵胶囊等，疗效是比较好的。

另外，如果长期便秘，或者出现难以控制的顽固性便秘，建议及时到医院就诊，在医生的指导下，完善相关的检查，明确具体病因，针对性治疗。平时也要多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性的食物，保持饮食清淡。