头发变白有很多原因，这可能是一般的生理因素，因为随着年龄的增长，头发会自然变白。也可能有遗传因素。如果父母年轻时有白发，那么大多数都是遗传的。此外，还可能有后天的影响，如营养不良、经常熬夜、生活作息不规律、过度劳累等。长白头发有下列几类减轻方式:第一类，因为缺乏维他命或是是营养元素造成的，平常饮食搭配要留意吃某些含有优质蛋白质及其蛋白的食材，多吃某些生发养发生发的食物，例如黑芝麻粉、核桃仁，或者煲汤放入何首乌、黄芪、枸杞、当归等，长期饮用，可以帮助减少白头发再生。也要维持情绪愉快，工作压力不适合过大。第二类，能够应用天然的染头发商品开展染头发，平常每日能够按摩头部，推动部分血液循环系统，用梳子整理头发能够改进白头到老症状。