在被子里量体温可能准，也可能不准。如果被子较薄且测量方法正确，结果可能准确；若被子厚或测量有误则可能不准。

若在薄被子里，测量方法规范，如腋下体温计放置位置正确、测量时间足够，测得的体温一般是准的。但如果被子厚，人体热量不易散发，会使体温升高，导致测量结果不准。此外，测量时若体温计和皮肤接触不充分、测量时间不足等，也会影响准确性。

测量体温时，要保持安静，腋窝干燥，将体温计水银端放在腋窝深处，手臂靠在胸部让腋窝紧紧夹住体温计，测量5-10分钟。

准确测量体温对判断健康状况很重要。如果体温异常，不要自行随意用药，应及时就医，在医生指导下合理治疗，如细菌感染可能需使用头孢类抗生素，病毒感染可能需使用抗病毒药物等，同时要注意休息，多喝温水，这样有助于身体恢复。