色弱训练并不能直接恢复色弱，因为色弱通常是由遗传因素或后天眼部疾病导致的，缺乏某种视锥细胞，无法通过训练使其重新长出来，可以通过佩戴眼镜、对症治疗、物理治疗和色弱训练、饮食调整、穴位按压等方法恢复。

1.佩戴眼镜：

色弱患者可以选择佩戴特殊设计的眼镜，如色盲矫正镜，来帮助改善颜色辨别能力。这些眼镜通过在镜片上特殊镀膜，使大脑能够更准确地分析两眼物象色差，从而辨认正确的颜色，是矫正色弱较为有效的途径。

2.对症治疗：

如果色弱是由眼部疾病引起的，如白内障、视网膜脱落等，积极治疗这些疾病可能会有所帮助。例如，白内障患者可以通过手术摘除病变的晶状体，并植入人工晶状体来恢复视力。视网膜脱落患者也需要进行手术治疗来复位视网膜。

3.物理治疗和色弱训练：

虽然这些方法不能直接恢复色弱，但可以在一定程度上提高患者的颜色辨别能力。例如，色彩锻炼可以帮助患者更好地识别颜色，穴位刺激和仪器按摩等物理治疗方法也可以对色弱的治疗起到辅助作用。

4.饮食调整：

适当食用富含维生素E和维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼等，有助于维护眼部健康，可能在一定程度上改善色弱症状。

5.穴位按压

可在医生的指导下指压在眼球的正中央下2厘米处“四白”穴位置，可以增强眼睛机能。指压时要一边吐气一边用食指按压6秒钟。指压过程中，可以选择睁眼指压或闭眼指压。

以上方法并不能直接治愈色弱，但可以在一定程度上提高患者的颜色辨别能力。如果色弱症状严重影响到了日常生活和工作，建议及时就医并咨询专业医生的意见。