一般情况下，女人长期喝黄芪的好处包括提高免疫力、抗氧化、调节血糖、调节血压、改善体质等。

1、提高免疫力：

黄芪中含有的黄芪多糖等成分，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒。

2、抗氧化：

黄芪中富含的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。

3、调节血糖：

黄芪有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4、调节血压：

黄芪中的黄芪皂苷等成分，具有扩张血管、降低血压的作用。

5、改善体质：

长期饮用黄芪水，可以增强体力，改善疲劳状态，提高生活质量。

虽然黄芪有很多益处，但并非所有人都适合饮用黄芪水。孕妇、经期女性、患有发热等症状的人群，应谨慎饮用黄芪水，并严格遵医嘱。同时要注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，适当活动，定期体检。