提高性生活时间，避免射精快，可以通过性感训练的方法，旨在通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激，令患者体验并享受性的快感，克服心理障碍。也可以在性高潮之前牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和食指挤压龟头使性欲下降，勃起硬度也会降低。长时间训练后再以女性上位方式进行性交，仍采用抽动-停-再抽动的反复训练，逐渐提高射精刺激阈值，从而达到较满意者为受控射精。不要盲目服用各种口服液、胶囊、湿巾、喷剂等，只能解一时之急，而不能从根本上解决早泄的问题，要想根治早泄，就必须根据病因和症状的不同，对症下药。

　　性生活超过5分钟至半小时左右即为正常，5分钟以下即为早泄，早泄是一种性功能障碍，其病因多种多样，如神经血管性因素，内分泌性因素，也有器质性因素：主要因慢性炎症，如前列腺炎，精囊炎，后尿道炎，精阜炎.性交时间长等，或神经病理改变，或生殖器其他病灶，如包皮系带过短等因素，使阴茎勃起时疼痛，引起性功能异常，因此，一定要及早发现原因，采取针对性治疗。