可能是因为睡眠姿势不当引起的，平时喜欢侧着睡觉的小伙伴，会因为长期侧着睡觉或者睡硬床而导致耳外耳骨受压，引起疼痛，通常这种现象只是伴随着压压力感，即用手按压耳朵才会痛，不按压就没有疼痛感，也没有其他不适。调节睡眠姿势或者推荐购买一款柔软舒适、高度适合侧卧的枕头，一段时间后，耳部疼痛问题就会自然消失。还可能是由于挖耳不正确造成的，平时有些人喜欢用尖锐的指甲或者挖耳工具掏耳朵，很容易碰伤耳朵，特别是耳朵洞口，想要将耳屎挖出来，会稍微用力一点，就容易碰伤耳朵洞口，出现一按就疼的症状。克服不正确的挖耳习惯，定期清理耳垢，每天在有明显耳垢感觉的情况下，可找专业人士进行耳垢清理。使用专业的设备，可以有效的清除耳垢，而且不会传染耳朵。如我们自己用耳勺清理，切的不能太深，清理前必须做好除菌处理。