感冒引起耳鸣一般可以通过休息、补充水分、避免噪音等方法缓解。

1. 休息：这样可以减轻身体疲劳和压力，从而减少耳鸣症状的发生。此外，休息也有助于提高身体的免疫力，帮助身体更好地抵抗感冒病毒，从而减轻耳部炎症和耳鸣症状。

2. 补充水分：补充足够的水分可以保持耳部的湿润，缓解耳部干燥和瘙痒等症状，从而减轻耳鸣症状。

3. 避免噪音：噪音可能会使耳部得不到充分的休息，从而加重耳鸣症状。避免噪音可以让耳部得到充分的休息，从而减轻耳鸣症状。

除以上方法外还有保持温暖湿润的环境、药物治疗、针灸疗法等方法。如感冒情况严重应立即就医，避免耽误治疗。