并不存在所谓“肺实变最快的恢复方法”。肺实变的恢复受多种因素影响，其恢复方法包括药物治疗、氧疗、物理治疗、饮食调整、休息与康复锻炼等。需要注意的是，肺实变可能是严重疾病的表现，一旦发现相关症状应及时就医，避免延误病情。

1. 药物治疗：根据病因选择合适药物，如抗生素治疗细菌感染等，以消除肺部炎症，缓解实变症状。

2. 氧疗：对于存在缺氧表现的患者，给予吸氧支持，改善呼吸功能，减轻呼吸困难等情况。

3. 物理治疗：可通过胸部叩击、振动等方式，促进痰液排出，利于肺部通气，改善肺部实变区域的气体交换。

4. 饮食调整：保证营养摄入，多食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，增强机体抵抗力，助力身体恢复。

5. 休息与康复锻炼：充足休息利于身体恢复，病情好转后适度进行康复锻炼，如呼吸操等，可增强呼吸肌功能。

肺实变患者要注意保暖，避免着凉加重病情。保持居住环境空气清新，避免吸入刺激性气体。按医嘱定期复查，以便及时调整治疗方案。