淋巴囊肿是一种良性疾病，多因淋巴管损伤或阻塞，淋巴液积聚形成囊性肿物。该病严不严重不能一概而论。如果是较小的淋巴囊肿且无症状，通常不严重；若囊肿较大或引发感染等并发症，则可能比较严重。

较小且无症状的淋巴囊肿，可能无需特殊治疗，定期复查观察其变化即可。而当囊肿较大时，可能会压迫周围组织、器官，导致疼痛、肿胀等不适，还可能影响淋巴液回流。如果发生合并感染的话，患者会出现发热、局部红肿热痛等症状，此时需要积极的进行治疗，如遵医嘱使用抗生素（如头孢克洛、阿莫西林等）控制感染，必要时可能需要手术切除囊肿。

淋巴囊肿患者应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。饮食上尽量避免辛辣刺激性食物，以免加重身体不适。

如果发现淋巴囊肿，不要惊慌，应及时就医，积极配合医生的检查和治疗方案。医生会根据囊肿的具体情况，如大小、位置、是否有症状等，制定个性化的治疗策略，以促进患者的康复。