体寒的原因通常是由于体内阳热之气不足，不足以温煦身体。其症状的特点通常是对寒凉敏感，怕寒畏风，喜暖好热，不耐寒凉，易被冻伤，面部少血色，甚至苍白无华。如果脾胃寒突出 ，常常表现为不能吃生冷瓜果，喝冷饮，否则胃中难受，甚至腹泻，腹部不能着凉，着凉则腹痛腹泻。如果肺寒明显，由于肺主全身的肌表，所以则怕冷突出，常比常人多穿衣服，多盖被子，受冷则容易引发咳嗽，易患感冒。肾寒明显，则性功能可能减退，腰膝发凉，小便频多而色清。

　　体寒通常是由身体阳虚和肾阳虚引起的。平时食疗可选用牛羊肉温肾补肾，中成药可服用金匮肾气丸等调理。建议找中医诊脉，看看舌苔，进行辨证调理。平时，需要有规律地生活，吃均衡的饮食，多吃蔬菜和水果来补充维生素，多吃高蛋白食物，适当锻炼来增强体质。