想要增强控制射精的能力，一般可以通过增强锻炼、增加性生活频率以及服用药物等，具体如下：

1、增强锻炼，在日常生活中，可以增强一些体育锻炼，有助于阴茎海绵体的充血，同时可以很好的锻炼自身的盆底括约肌，维持自身射精功能的调节。

2、增加性生活频率，患者有可能是在同房的时候，过于敏感导致的射精控制能力不佳，如果同房次数偏少，可以适量增加同房的频率，降低阴茎的敏感度，从而提高射精的控制能力。

3、服用药物，如果性生活较频繁，还是控制不好，有可能是早泄，建议在医嘱下服用药物治疗，比如达泊西汀、五子衍宗丸、金锁固精丸等，可以提高射精的控制能力，延长射精。

另外还可能是一些疾病导致的，比如前列腺炎、尿道炎等，建议患者到正规的医院检查，明确原因后对症治疗。