二、改善用眼习惯：无论是学习还是工作，都要注意照明条件，座位高度不要太紧。使用眼睛时的照明条件要好，使用台灯时的灯光不要照射眼睛;座椅高度要适当，才能更好的保证姿势的端正挺直。三、加强身体锻炼，眼睛在人体内并非独立存在，身体发育迟缓，体质较弱，即使患有贫血、免疫力低下等疾病的人也比健壮的人更容易出现近视。而跑步、打球这类运动可以有效缓解眼睛的疲劳，有助于预防近视。四、眼部保健操：学生不但能做眼部保健操，经常使用眼部的人也能做眼部保健操，眼肌紧张。除了可以防治假性近视、提高视力外，眼保健操也有助于提神醒脑、预防感冒等积极作用。除眼保健操外可采用远视，冷热敷也可有效放松眼睛，预防近视。