1、喝水弯腰法

　　饮用几口温水，慢慢咽下去，并做弯腰90度的动作10~15次。因为胃离膈肌较近，可以从内暖膈肌，在弯腰的时候，内脏也可以对膈肌进行按摩，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌头法

　　当打嗝超过一定次数时，用干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸展。这时，会感觉到腹部有气上升，打嗝自然消失。

　　3、舌下放糖法

　　吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

　　4、纸袋呼气法

　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。