牙齿发黄想变白，可以通过洗牙或者是冷光美白等手段来达到美白的效果。目前最先进的治疗办法是冷光美白，损伤非常微小，而且效果很好，基本上能维持3-5年。其次，使用正确的刷牙方式，认真早晚刷牙，在刷牙的时候可以加入适量的碳酸氢钠，并使用美白牙膏，对美白牙齿有一定的功效。如果是因为牙齿表面的菌斑，牙结石造成的，可以进行去医院洁牙。还有，可以去医院定制个性化的牙托夜间佩戴即可。牙齿变黄也与饮食有关，患者要尽量减少食用巧克力、红酒、咖啡等的次数，这些食物都会使牙齿变得更黄。

　　美白牙齿要遵循科学方法，不要轻信网上传的一些偏方，不建议通过漂白的方式，漂白虽然可以使牙齿变白，但它会对牙齿形成一定的损伤，会造成牙釉质发生变软、脱矿，容易发生龋坏。更不建议用小苏打去刷牙，因为这样易损伤坚硬的牙釉质，容易让牙齿表面变得不光滑，更容易积聚软垢或者形成牙渍。