鼻窦和副鼻窦是一样的。这两者指的是同一个解剖结构，都是指鼻腔周围颅骨中的含有空气的空腔。由于鼻窦位于鼻腔周围，通过鼻窦腔的开口与鼻腔相通，这些鼻窦附属于鼻腔，所以又称为副鼻窦。鼻窦又可以具体分为上颌窦、筛窦、额窦、蝶窦，鼻窦是上述总称。

平时注意休息，避免经常用手抠挖鼻腔，根据气温变化随时增减衣物，预防感冒等上呼吸道感染，空气污染时外出佩戴口罩。日常可以用热毛巾进行局部热敷，可以在家中使用加湿器，避免吸入干燥的冷空气，刺激鼻腔，避免炎症的发生。多饮用温水，合理膳食，可以多吃一些富有营养而又容易消化的食物，少喝一些含有咖啡因和酒精的饮料或酒水。