男人肾阳虚可表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多、神疲乏力等。肾阳虚会影响身体机能，下面具体阐述。

1.畏寒怕冷：

肾阳虚时阳气不足，身体失于温煦，常比常人更怕冷，即使在温暖环境中也可能觉得寒冷。

2.腰膝酸软：

肾主骨生髓，腰为肾之府，肾阳虚衰则腰膝部得不到足够滋养，出现酸软无力感。

3.性功能减退：

肾阳对生殖功能有推动作用，肾阳虚可致性欲减退、阳痿早泄等，影响性生活质量。

4.夜尿频多：

肾阳不足，不能正常蒸腾气化水液，导致膀胱开合失常，夜间小便次数增多。

5.神疲乏力：

阳气有推动和激发人体机能活动的作用，肾阳虚则机能活动减退，使人感到疲倦、没精神。

日常生活中，应注意保暖，避免过度劳累，可适当食用羊肉、核桃等补肾阳食物，同时保持规律作息和适度运动，有助于改善肾阳虚状况。若症状严重，应及时就医。