肚脐上面疼，一般是胃肠炎的情况，再食用了辛辣刺激兴奋性的食物或者饮食不当，食用了生冷、生硬、不易消化的食物，容易引起肚脐上方疼。也可能存在胃十二指肠溃疡，结肠炎，胰腺炎，胆管炎，胆囊炎等疾病。建议查一下血常规，白细胞是否有显着升高，是否是炎症引起的。

　　避免暴饮暴食，因为会给胃造成巨大的压力，导致胃动力失调。每日适当的饮酒是一个不错的养生习惯，但是过多的饮酒导致醉酒，会对胃造成极大的破坏，酒精对食管和胃的黏膜损害很大，饮食不规律、不吃早餐或临睡前加餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，饭后适当的运动可以提高胃的蠕动，帮助消化。避免饭后就坐或躺卧，这样会对胃造成压力，影响胃的消化。同时每天应有一到两个小时的运动，这样可以提高身体的代谢，提高胃动力。