茶烟实际上就是将烟草替换成茶叶，而对于厂家大肆宣传的茶烟不含焦油和尼古丁，不会使人上瘾，更能帮助人们戒烟等功效，茶被点燃后，茶变成烟雾，产生微尘微粒，作用于人的肺部，同时人体不能自动降解，所以这种物质会堵塞肺部，危害肺部。因为茶中含有咖啡因，它能刺激大脑神经系统使人兴奋，而长时间喝茶或多或少会使人上瘾，而这种上瘾主要来源于心理和茶中的咖啡因。

　　无论是茶叶还是烟叶，在燃烧过程中都会产生大量的有毒有害物质，损害人们的身体健康，所以戒烟才是正路。要有意识的转移注意力、多参加运动。此外做瑜伽、做体育活动都非常好，或者看电视或做其他运动，找其他爱好转移注意力。尽量少参加朋友聚会，不创造呼吸的环境。