鼻腔里好像有虫子游动一样可能是过敏性鼻炎或者鼻窦炎，建议根据病因对症治疗。

1.过敏性鼻炎常见表现为喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞等症状，建议在医生的指导下服用西替利嗪、氯雷他定等药物进行治疗。

2.鼻窦炎常见表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状，建议在医生的指导下服用替硝唑或甲硝唑等药物进行治疗。

避免接触过敏原，如对花粉过敏者减少出门，佩戴口罩、眼镜等，对尘螨过敏者应保持室内环境清洁、干爽，减少尘螨，对动物毛屑过敏者不养宠物，多休息，合理的休息有助于身体抵抗力的提高，促进炎症的消退，保持温度的适宜，适当进行锻炼，增强体质，房屋内保持干净卫生，勤通风，去人多密集的地方要戴好口罩。