宝宝攒肚可通过腹部按摩、增加奶量、服用益生菌、适当运动、刺激肛门等方法改善。

1、腹部按摩：

以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次，能促进肠道蠕动，帮助排便。

2、增加奶量：

对于母乳喂养的宝宝，可能是母乳摄入不足导致攒肚，妈妈可适当增加喂奶次数。若是奶粉喂养，可根据宝宝情况，在医生指导下适当增加奶量。

3、服用益生菌：

可遵医嘱给宝宝服用双歧杆菌、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解攒肚现象。

4、适当运动：

让宝宝多活动，如在家长看护下让宝宝多踢踢腿、伸伸胳膊，或练习翻身等简单动作，也有利于肠道蠕动，促使排便。

5、刺激肛门：

在宝宝肛门周围轻轻涂抹少量橄榄油，用手指轻轻按摩刺激肛门，可引起宝宝排便反射，但动作一定要轻柔。

日常要注意观察宝宝的精神状态、食欲和排便情况。若宝宝长时间不排便且出现腹胀、哭闹不安、食欲减退等异常，应及时就医，排除其他疾病可能。同时，要保持室内环境舒适，避免宝宝腹部着凉。