宫缩的疼痛位置有些人是在腹部，也有的感觉在腰部，不明显的宫缩或者没有感觉，或是与经痛时感觉很像，疼痛感觉和时间有所不同。然而宫缩感觉渐渐加强，间距减短，疼痛时间延长，并往下腹部蔓延，或伴随腰酸痛、排便感，此宫缩是临产宫缩，意味着即将进行分娩。怀孕后期的假宫缩和临产前的真宫缩有几个方面可以辨别：1.持续时间：假宫缩疼痛部位一般在腹部前方，休息、换姿势后宫缩便会停止，腹痛消失;真宫缩一般先从腰背部或腹部前方开始，休息后也并不减轻，而且会愈来愈频繁。2.强度：假宫缩的水平比不上真宫缩强烈，一般只不过略微有一些腹痛;而真宫缩强度会越来越大。3.规律性：假宫缩的疼痛间隔时间不规律性，不会愈来愈小;真宫缩有稳定的间隔时间，随着间隔时间愈来愈小，持续时间也愈来愈长。假宫缩是怀孕后期的一种正常生理现象，不用过度紧张，出现时保持平卧、调节心情，深呼吸等待假宫缩终止就行。然而 如果频繁出现假宫缩，并伴随明显的腹痛、阴道流血等症状，请即刻到医院检查。真正的宫缩频率大概在5~6分钟一次，每次持续半分钟左右。