掉头发不一定是肾虚，但肾虚有掉头发的症状。引起掉头发的原因很多，可能是由于病毒、细菌、高热能损伤毛母细胞，并可抑制毛母细胞的正常分裂，让毛囊处于休克状态而导致脱发，比如急性传染病，或者长期服用某种药物等。化学脱发分为疾病治疗所需的化学物质接触和染发、烫发等化学物质接触皮肤和头发，造成毛囊细胞损伤，导致脱发。每天掉一百根左右的头发属于正常现象，如发现大量脱发还需就医查明原因，对症治疗。如是肾虚引起的脱发，注意保持良好的心态，加强身体锻炼，避免过度劳累，有规律地生活，保证充足的睡眠;注意饮食均衡，多吃核桃、黑豆、黑木耳、动物肝脏、胡萝卜、海鱼、海蟹、牡蛎等对肾脏有益的食物;肾虚脱发者性生活不易过频，特别是年轻人，房事过度自慰次数过多，导致射精过度，睾丸生精需要摄取大量的营养物质，容易造成头部毛囊营养不良，引起脱发。