通常情况下，胸里面有个疙瘩摸着痛可能是由于外伤、乳腺增生、纤维瘤、皮脂腺囊肿、乳腺炎等原因引起的，患者可在医生指导下进行日常护理和药物治疗。

1、外伤：

如果患者的胸部受到外力撞击或挤压可能导致组织损伤，形成血肿或软组织挫伤，这可能会引起疼痛和肿块。患者可在医生指导下使用云南白药胶囊、三七片等药物进行治疗。

2、乳腺增生：

是乳腺组织非癌性的异常增长，可能会导致胸部肿块和疼痛。患者可遵循医嘱使用枸橼酸他莫昔芬片、乳块消片等药物进行治疗。

3、纤维瘤：

是一种常见的乳腺良性肿瘤，通常表现为单个、硬质的肿块，患者可在医生指导下使用青霉素V钾片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。

4、皮脂腺囊肿：

是一种皮肤下的囊肿，通常由皮肤上的毛囊堵塞形成，可能会引起局部疼痛和不适。患者可遵循医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

5、乳腺炎：

是乳腺的感染，通常伴随有红、肿、热、痛的症状，可能会在乳房内形成脓肿。患者可在医生指导下使用盐酸米诺环素胶囊、乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

患者应避免吃过于油腻、辛辣的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，确保有足够的休息，有助于身体恢复。