仙人掌果含有丰富的果糖和大量的碳水化合物，它们进入人体后可迅速转化为能量，满足人体正常代谢所需能量，缓解人体疲劳，提高机体抗疲劳能力。此外，仙人掌中所含的热量还可以满足人的大脑正常运转的需要，保持大脑清醒，促进智力发展。香喷喷的仙人掌果味，可补充人体丰富的营养。它还含有大量的纤维素，糖类和果胶。用后可增强人体防护意识，促进肠胃蠕动。清除人体肠道内的垃圾、毒素;可使人的粪便尽快排出体外。常吃可防止便秘，迅速缓解人体的便秘症状。灵果是一种有益于减肥的水果。其纤维素能提高人体保护意识，减少人体对其它食物的摄取。另外，它还可以促进人体的新陈代谢，防止热量和脂肪积聚到生产力上。定期使用可显著减肥。此外，仙人掌果中富含脂溶性纤维，能清除人体中的脂肪酸，加快对不饱和脂肪酸的吸收，是其他一些人减肥的重要原因。