一般来说，并不存在养肝最强的十种食物的说法，常见的包括粗粮、豆制品、蔬菜、水果以及高蛋白食物，具体如下：

1、粗粮：

主要包括小米、燕麦、大米等，富含维生素、蛋白质等营养物质，可以给肝脏提供丰富的营养物质，防止毒素对肝细胞的损害。

2、豆制品：

比如豆腐、豆浆、豆皮等，含有卵磷脂、异黄酮等成分，可以保护肝脏。

3、蔬菜：

比如西兰花，菠菜、生菜等，可以保护肝脏免受损害。

4、水果：

比如柑橘、葡萄、柠檬等，富含丰富的维生素，可以促进细胞的代谢，减轻肝脏负担，达到护肝的作用。

5、高蛋白食物：

比如牛肉、鸡蛋、鱼肉等，含有丰富的蛋白质，对肝脏的修复有一定的促进作用。