一般在戒掉手淫之后，患者的身体可能需要3-6个月或是6-12个月的时间才能恢复，通常要根据患者的身体状况以及手淫程度来进行判断，具体时间可能会因人而异。

如果患者还比较年轻，体质较好，身体亏空不严重，平时手淫的频率也比较低，通常在戒掉手淫3-6个月的时间之后就能感到明显的身体恢复。如果患者的年龄较大，体质虚弱，身体有严重的亏空，手淫频率较高，则可能在戒掉手淫6-12个月的时间后才能恢复。

手淫是一种性释放途径，适当的手淫可以改善性健康，缓解性压抑，但是长期频繁的手淫则可能会导致心理问题，还可能引发局部炎症或是影响发育，给患者的身心健康带来不良影响。

日常生活中，建议适量进食温阳补肾的食物，比如韭菜、羊肉、黑豆等，平时要注意加强身体锻炼，努力做到戒烟戒酒，同时还要保持作息规律，养成良好的生活习惯。