一般情况下，牛奶不是高嘌呤食物，牛奶中的嘌呤含量较低，通常每100克的牛奶中仅有不到2毫克的嘌呤，属于低嘌呤食物，适量饮用牛奶不会增加人体内的嘌呤含量，所以可以放心饮用。

牛奶是生活中常见的乳制品，其中富含蛋白质、矿物质以及维生素等营养成分，适量饮用不仅可以为机体提供所需的营养物质，还能补充能量，在一定程度上具有增强免疫力、预防骨质疏松以及提高睡眠质量的作用。

在日常生活中，可以适量的饮用一些牛奶，也可以将牛奶加热后饮用，不过要注意不能饮用太多，也尽量不要长期饮用，以免造成胃肠道不适，或是增加肾脏负担，对身体健康产生不良影响。

除了牛奶，平时常见的低嘌呤食物还包括面包、奶酪、白菜、芹菜、鸡蛋等。如果患者存在痛风或是高尿酸血症等情况，在平时要尽量以低嘌呤饮食为主，可以在医生指导下合理的调整饮食。如果病情较为严重，则应尽快到医院就诊。