通常情况下，一侧耳朵闷堵是否可以自愈，需要根据患者的实际情况来分析，如果症状较轻，是可以自愈的，如果症状严重，通常不会自愈。如果患者身体有不适的现象，建议及时就医，对症治疗。

1、可以自愈的情况：

如果患者耳道堵塞是由耳垢、异物或者水分等引起的，通常可以通过自我护理措施来缓解，如使用温水轻轻冲洗耳道，或者使用耳道清理工具来清除堵塞物，是可以自愈的。此外，如果患者症状较轻，也是可以自愈的。

2、不可以自愈的情况：

如果耳朵闷堵是由于听力损失引起的，如突发性耳聋、老年性耳聋等，通常不会自愈，需要通过医疗干预或者其他辅助设备来改善听力。

建议患者养成规律的作息，避免熬夜。注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，避免食用刺激性的食物，多喝水，保持良好的心态，避免情绪起伏较大，如果患者身体有不适的现象，建议及时就医，对症治疗。