一般情况下，深海鱼油Omega-3的功效与作用主要包括调节血脂、改善血液循环、保护心脏健康、促进脑补发育、抗炎作用。

1、调节血脂：

深海鱼油中的Omega-3脂肪酸，特别是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），能有效降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。

2、改善血液循环：

Omega-3脂肪酸可以降低血液粘稠度，增加血液流动性，从而改善血液循环，预防血栓和中风等疾病的发生。

3、保护心脏健康：

深海鱼油中的Omega-3脂肪酸能够减少心肌梗死和冠心病等心脏疾病的风险，维护心脏的正常功能。

4、促进脑部发育：

DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，摄入足够的DHA有助于促进脑部发育，提高记忆力和视觉功能。

5、抗炎作用：

Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够抑制炎症介质产生和释放，有助于缓解关节炎等炎症性疾病的疼痛和肿胀。

但是，每个人的体质和健康状况不同，建议在使用深海鱼油补充剂之前，先咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地利用这些益处。如有任何疑虑，建议及时就医。