一般情况下，坐月子两周以后大概就可以洗头发了，洗完后，头发要立即吹干，过早洗头可能会着凉，给产妇的身体带来伤害，也可以适当进行洗澡，但不能是盆浴，避免感染，产后的女性身体比较虚弱，容易着凉、发烧，所以坐月子的这一个月是产妇在生理上的转变期，能够促进生殖器官和机体尽快恢复，同时也是在心理上的转变，适应自己已经是妈妈的这个事实。

患者饮食以清淡为主，平时可以多吃一些富含维生素E和维生素C的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，忌盐度高、油腻、生冷、辛辣刺激的食物，忌烟酒，平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，注意保暖，注意个人卫生，注意调节情绪，保持心情愉悦，避免剧烈运动。