假如发生胃胀气的情况不必太过担心，可以通过服药和调整饮食结构来帮助缓解。胃胀期可采取少食多餐的饮食结构，尽量多吃易消化吸收的食物。另外，可以适当吃些促胃肠动力的药，有助于促进食物的消化和吸收，可有效缓解胃胀，维持病人正常的消化和吸收功能，减轻病人痛苦。胃胀时可多喝些白开水，这样可改善身体的新陈代谢，有助于缓解和控制病情。

　　胃胀气的原因主要有：1、饮食习惯改变，饮食不规律，导致肠胃消化功能减退;2、胃内有溃疡、息肉、炎症等病症，使胃消化功能减退，从而产生胃胀气;3、肠炎或肿瘤，发生肠梗阻，也会产生肠胃胀气。

　　患有胃胀气在饮食上应注意清淡易消化吸收的食物，并且进食时要细嚼慢咽，不可吃急、快、热、硬、冷、饱，要避免各种辛辣、刺激、油腻、难消化、易产生气和粗纤维的食物，更不可抽烟喝酒，喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料也要少喝。