通常来讲，拉羊屎粒是否会自愈需要分情况来看。如果是因饮食不当、饮水过少等短暂因素引起，通过调整生活方式有可能自愈；若由肠道疾病等导致，则一般难以自愈。

若因饮食和饮水问题，如膳食纤维摄入不足、水分摄取少，身体有一定自我调节能力。增加蔬果摄入、多喝水，使粪便变软易排出，可能自愈。但肠道疾病如肠梗阻、肠息肉等引起的，肠道结构或功能改变，需就医治疗，自愈可能性小。

长期拉羊屎粒可能导致肛裂、痔疮等问题，影响生活质量。若怀疑是疾病因素，不可自行判断，应及时就医检查，如肠镜等，明确病因后遵医嘱治疗，可能需使用开塞露等通便药物或针对病因治疗。

在日常生活中，要养成良好的饮食和排便习惯。多吃富含膳食纤维食物，适当运动，避免久坐。若出现拉羊屎粒情况且持续不缓解，不要忽视，积极寻求医疗帮助，以维护肠道健康。