发烧时并没有喝什么水退烧最快的绝对说法。一般来说，白开水、淡盐水、米汤、果汁、电解质水等都有助于补充水分和促进散热。但如果发烧持续不退或伴有严重症状，应及时就医。

1. 白开水：多喝白开水可补充发烧导致的水分流失，促进新陈代谢，帮助身体散热。

2. 淡盐水：能补充因发热出汗而丢失的盐分，维持电解质平衡，有利于身体恢复。

3. 米汤：营养丰富，易于消化吸收，可为身体提供能量，同时补充水分。

4. 果汁：适量饮用鲜榨果汁可补充维生素等营养物质，但应避免高糖果汁。

5. 电解质水：有助于补充丢失的电解质，维持身体正常生理功能。

发烧时不要一次性大量饮水，以免加重肾脏负担。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，它们可能导致脱水。保证充足休息，饮食清淡易消化。若症状加重或持续不缓解，务必及时就医。