10岁女孩白带多是否正常需具体情况具体分析。正常情况下,女孩9-11岁开始出现第二性征，可能会出现阴毛、腋毛、大小阴唇发育及月经来潮的现象。在月经来潮时白带较多。如果白带未沾染尿裤，无外阴瘙痒、白带异味等情况，则属于正常的生理现象。一般而言，月经前几天，白带较多症状较明显，此时需要注意局部护理。但需要注意的是，如果白带多且伴臭味及局部瘙痒等症状时，提示可能存在阴道炎，需要及时就诊查明原因并进行治疗。

此外，日常生活中要注意外阴的清洁和卫生，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱等等，要多吃绿叶的蔬菜和水果，有利于身体健康。