初产妇开指从一到十指一般需要20小时，经产妇则需要6-8小时，一般不会超14小时。

对于初产妇而言，在开指的前3厘米，身体需要一定时间来适应分娩进程。这个阶段，子宫收缩逐渐加强，产妇会感到腹部疼痛，疼痛程度因人而异。有些产妇恢复能力较好，可能在这个阶段进展相对顺利，而有些产妇可能因为体质较敏感，对疼痛耐受度低，会觉得这个过程较为漫长。

从开指3厘米到十指全开，初产妇通常还需要8-9小时。在此期间，子宫收缩频率加快，强度增大，产妇的体力消耗巨大。若产妇身体素质较好，平时经常运动锻炼，开指过程可能会相对快一些；反之，平时缺乏运动的产妇可能会面临更大的挑战。

产妇在分娩过程中要注意保持冷静，积极配合医护人员的指导。提前学习分娩呼吸法，可有效缓解疼痛。分娩前要适当补充能量，如食用巧克力等，以保持体力。同时，要信任医生的专业判断，避免过度紧张焦虑，这样才有助于顺利分娩。