小孩舒张压低于 60mmHg 可通过以下方法改善：增加营养摄入、适当运动锻炼、保证充足睡眠、避免突然站起、就医查明原因等。

1、增加营养摄入：

饮食上多给小孩提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，有助于增强体质，改善血压情况。

2、适当运动锻炼：

可鼓励小孩进行适度的有氧运动，像慢跑、跳绳等，但要注意运动强度和时长，避免过度劳累。运动能促进血液循环，对提升血压有一定帮助。

3、保证充足睡眠：

让小孩养成良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠时间。睡眠不足可能影响身体机能，充足的睡眠有利于身体恢复和血压稳定。

4、避免突然站起：

小孩在起床或起身时，动作应缓慢，避免突然改变体位导致血压骤降。可先在床上坐一会儿，再慢慢站起来。

5、就医查明原因：

若小孩舒张压持续低于 60mmHg，需及时带其就医，进行全面检查，以确定是否存在疾病因素，如心脏疾病、内分泌疾病等，并在医生指导下进行针对性治疗。

小孩应避免长时间处于高温环境，注意保暖，减少情绪波动。定期测量血压，观察血压变化，如有异常及时就医。