宝宝鼻子堵塞不通气，可尝试热敷鼻部、生理盐水滴鼻、按摩迎香穴、调整睡姿、增加室内湿度等方法。

1、热敷鼻部：

用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，能促进局部血液循环，有助于缓解鼻塞。注意温度适宜，避免烫伤宝宝皮肤。

2、生理盐水滴鼻：

在医生指导下，将生理盐水滴入宝宝鼻腔，可软化鼻屎，缓解鼻塞。常用的有生理性海盐水鼻喷雾剂等。

3、按摩迎香穴：

轻轻按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩 1-2 分钟，可改善鼻腔通气。

4、调整睡姿：

宝宝睡觉时，可适当垫高头部，有助于减轻鼻塞症状。

5、增加室内湿度：

将室内湿度保持在 40%-60%，可使用加湿器等。干燥的空气会加重鼻塞，适宜的湿度能让宝宝呼吸更顺畅。

如果宝宝鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时就医。日常注意保持室内空气清新，定期通风换气；给宝宝适当饮水；避免宝宝接触过敏原等。