宝宝鼻子不通气睡觉憋醒可尝试热敷鼻部、生理盐水滴鼻、按摩迎香穴、调整睡姿、使用加湿器等方法。

1、热敷鼻部：

用温热的湿毛巾敷在宝宝鼻部，有助于缓解鼻腔黏膜肿胀，改善通气。注意温度适中，避免烫伤宝宝皮肤。

2、生理盐水滴鼻：

在医生指导下，将适量生理盐水滴入宝宝鼻腔，可稀释鼻腔分泌物，使其更易排出。

3、按摩迎香穴：

轻轻按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，能促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状。

4、调整睡姿：

尝试让宝宝侧卧，可减轻因重力作用导致的鼻腔堵塞，改善呼吸。

5、使用加湿器：

保持室内空气湿润，有助于缓解宝宝鼻腔干燥，减少分泌物干结堵塞鼻腔的情况。

如果宝宝鼻子不通气症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他异常症状，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行针对性治疗。同时，注意保持室内空气清新，定期通风换气，避免宝宝接触过敏原等。