常见的导致失眠原因主要有以下三种：

1、前置因子，主要为患者的性格表现为特别的紧张焦虑，例如敏感型人格或者是有着完美主义的患者。此类患者会时刻担心一些事情，从而导致不能安心，引起失眠。

2、触发因子，主要指的是强势性格的患者在生活中出现人际冲突、工作压力等情况。此类患者会因为一时的不顺心导致失眠。

3、维持因子，主要指的是患者碰到事情后的应对，导致了错误的习惯，例如长期熬夜、睡眠不规律等。此类患者会因为长期的不良习惯导致生物钟混乱，出现到时间睡不着的情况。