一躺下喉咙就不舒服，坐起来没事可能是由于慢性咽炎引起的，也有可能是由于胃食管反流引起的，要找准病因，对症用药。具体如下：

1、慢性咽炎：常见的临床症状为咽痛，咽干，咽部异物感，恶心，嗳气等。建议在医生的指导下服用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等药物进行治疗。

2、胃食管反流：主要表现为烧心，反流，还可能会伴有上腹痛，嗳气，咳嗽，咽喉症状，哮喘等症状。建议在医生的指导下使用奥美拉唑、三九胃泰颗粒等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意保暖，规律作息，规律饮食，饮食主要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝热水，少饮酒，不要吃辛辣刺激寒凉的食物。