一按大拇指就来了月经，可能是偶然情况，一般无法准确的判断是否正常，但是如果月经周期紊乱，一般是不正常的，具体如下：

大拇指上有很多穴位，第一指背关节处上有治污穴，按摩后可以起到催经的作用，但是需要长期坚持才会起作用，如果按一次大拇指就来月经，可能是偶然情况，按摩后可以促进身体血液循环，使身体放松，但不能准确的判断是否正常。如果患者月经周期紊乱，经常出现推迟的情况，一般是不正常的，可能与生理性因素有关，如精神紧张、过度劳累等，也可能是贫血导致的，患者可根据医嘱口服枸橼酸铁铵溶液、二维亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等进行治疗。建议患者选择正规医院检查身体，如果没有异常，建议不必太担心，如果出现疾病，需根据病因，对症治疗。

日常患者要保证充足的睡眠，注意休息，多喝热水，避免辛辣刺激性的食物。